Consulenze
Martina Spinella
Biologa Nutrizionista
“La dieta non è restrizione bensì scelte consapevoli”
Percorso di educazione alimentare
A chi è rivolto?
Se hai il desiderio di imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato senza sentirti a dieta questo è il programma adatto a teCome si svolge
1° incontro
conoscere il cibo
conoscere il cibo
- I macronutrimenti
- I pilastri di una sana alimentazione
- Alimenti da tenere lontani dalla nostra tavola
- Saper leggere un’etichetta nutrizionale
2° incontro
dalla teoria alla pratica
dalla teoria alla pratica
- Come abbinare gli alimenti
- Come organizzare la settimana alimentare
- Cosa metto nel carrello della spesa
Durata totale 2 ore
1 ora a incontro
Dove si svolge
Di persona in studio
Cesenatico
On line
Skype, Teams
Costo del percorso di
educazione alimentare: 180
educazione alimentare: 180