MEGA - PANCAKE AL CACAO

Il mega pancake al cacao è la colazione giusta per una persona sportiva ma non solo ovviamente!

INGREDIENTI:

• ​30g di farina integrale o di tipo 2 o di avena.
• 50ml di latte vaccino o vegetale.
• 1 uovo.
• 1 cucchiaino di cacao senza zucchero.

PROCEDIMENTO:

1. Prima di tutto scalda con anticipo la padella antiaderente.
2. Mescola tutti gli ingredienti fino a raggiungere un composto omogeneo.
3. Metti il composto nella padella calda e copri con un coperchio. Quando sarà pronto giralo.

FARCITURA:

- Soffice yogurt greco + 1 frutto (nel mio caso la banana) e miele.